Зимний поход. Советы

Зимний поход занятие довольно экстремальное, поэтому от участников требуется достаточная доля здравомыслия и ответственности, т.к. от действий каждого зависит благополучие всей группы.

Основные опасности в зимнем походе:

  1. Неподготовленность, недальновидность участников
  2. Низкая температура (ветер усиливает ее действие, влажность также)

Сочетание первого и второго может быть смертельно опасным!

Чтобы не замерзнуть и не обморозится, помимо прочего, необходимо уделить внимание таким моментам:

 

— Не нарушать циркуляцию крови (не давящая одежда, не жмущая обувь)

Даже легкого нажатия на поверхность тела (складки одежды, слишком тугие резинки, плотно сидящая одежда и т.д.) достаточно для ослабления кровообращения в этом месте. Потому что это нажатие длится долго. Например, вы можете получить обморожения пальцев ног — только из-за того, что им в ботинках было чуточку тесно.

 

— Не переутомляться

Разумно организовывать режим движения/отдыха и питания. Лучше всего после каждых 50 мин. движения отдыхать 5-10 минут. Физиологически это оптимальный режим для человека, позволяющий двигаться очень долго. На время остановки нужно дополнительно утеплиться.

Стараться не брать с собой лишнего веса. При необходимости «тропить» (протаптывать тропу в глубоком снегу) первый идущий устает больше всех, значит, его нужно периодически менять (тропивший пропускает группу  и становится последним)

 

— Не потеть

Потеря организмом жидкости ведет к сгущению крови, ухудшается движение крови по сосудам и, соответственно приток тепла к частям тела.

Поэтому нужно регулировать количество одежды, ее “застегнутость” и темп движения таким образом, чтобы не потеть. Также следует регулярно пить горячее.

Влажная одежда плохо сохраняет тепло, что особенно опасно,  когда человек перестает двигаться. После остановки необходимо переодеться в сухое,  при необходимости сменить нательное белье и носки, надеть дополнительную теплую одежду. Снятые перчатки или рукавицы суньте за пазуху, — не потеряются и будут сухими и теплыми.

 

— Вовремя кушать

Желательно горячее

В условиях низкой температуры особого внимания требуют конечности, в ветреную погоду добавляется лицо. Следует постоянно контролировать чувствительность пальцев ног, почаще активно ими двигать для хорошего кровообращения.

Также для быстрого улучшения кровообращения в пальцах ног (рук) можно сделать несколько резких махов конечностью. При этом кровь прильет к пальцам и согреет их.

 

Огонь

Для розжига горелки и костра нужны герметично упакованные спички и зажигалки. Спички могут отсыреть, а зажигалка плохо работает на морозе, поэтому надо иметь и то и другое. Причем такой комплект должен быть у каждого участника похода, на случай непредвиденной порчи (утери) комплекта у нескольких участников.  Например, провалились под лед, вещи намокли или пошли ко дну, либо кто-то отбился от группы.

Хорошая растопка для костра — береста. Благодаря содержащимся в ней смолам отлично горит. Только не снимайте бересту с живых деревьев.

Если горелку с кастрюлей закрыть от ветра, вода закипит намного быстрее,  с меньшими затратами топлива. Это удобно сделать так: свернуть коврик трубой и поставить ее на землю, так, чтобы горелка оказалась внутри. В условиях сильного ветра для горелки в снегу вырывается "берлога" необходимой глубины. 

Газовая горелка с подогревом газа на морозе работает лучше, чем без оного. Бензиновые горелки на морозе надежнее газовых.

 

Ночевка

Во избежание лишних приключений обустраивать лагерь нужно засветло. Пока одни занимаются установкой палатки, другие заготавливают дрова, готовят ужин. Когда все заняты делом, всем тепло, одежда, увлажненная потом во время  движения,  подсыхает на теле. Скорее будет готов ужин и ночлег, что значительно увеличивает шансы получить удовольствие от пребывания в зимнем лесу, уберечься от переохлаждения и недовольства товарищей.

Под палатку готовят площадку:

Утаптывают  снег, затем дают ему время на замерзание, после этого ставят палатку.

Другой вариант, — очистить площадку от снега, разложить на ней костер для прогрева почвы, после прогорания дров тщательно убрать угли и поставить палатку.

Коврики в палатке укладывают внахлест и с расчетом, чтобы крайние коврики (по возможности) загибались на стенку палатки, — так лежащий с краю убережет спальник от намокания (на стенках палатки конденсируется влага) и от холода. Зимой используют утолщенные коврики либо два стандартных. Ночью на всех поверхностях внутри палатки выпадет конденсат от дыхания людей. Лучше, если это будет не спальник. Для этого стоит поверх спальников дополнительно укрыться чем-то, тогда конденсат будет на этом «чем-то», а не на Вашем спальнике. Обувь на ночь заберите в палатку, чтобы она не замерзла, при этом ее нужно завязать в пакет для защиты от конденсата. Если температура очень низкая, а назавтра планируется переход без возможности отогреть ботинки у теплой, уютно потрескивающей печки, тогда придется брать ботинки к себе в спальник. Иначе утром в холодной обуви ноги замерзнут, за что, конечно, спасибо вам не скажут.